o której

[...] siłowni, to byłem wsciekle głodny. W planach miałem polecany przez daget7'a omlet. Zacząłem go jeść o 19. Przepyszny, polecam wszystkim. Na zdjęciu jest akurat pełna wersja, której zjadłem dokładnie połowę. Niestety zapomniałem mleka i chyba się przez to trochę kruszył. Dałem tez 4 jajka zamiast 3, aby mi się lepiej liczyło %-). 15 min po [...]

A ja Ci odpisze tutaj,’bo tu dyskutowalismy. Jak bezczelnym trzeba być, żeby napisać, ze chodzę po tematach i się czepiam gdzie wręcz odwrotnie staje za osoba do której... ty się czepiasz.’druga rzecz ty wiesz, ze ja nie sypiam ? no i teksty z trenem i gh, słabe, jak to napisałeś „opinia osób takich jak ja cię nie obchodzi” , a jednak naj**ales [...]

[...] mogę wziąć sztangę ze stojaka, ta 20kg, ale żeby nie było tak lekko, to stojaki maja haki z drugiej strony i prosiłam o zarzucenie mi jej na plecy, jest tam druga klatka w której chyba można regulować haki sprawdzę następnym razem. 4b woodchoper, tu muszę poszukać jakiś filmików jeszcze raz, jakoś mi to nie szlo. Robiłam ze sztangielką, [...]

[...] konsekwencjach głodówek i ekstremalnego odwodnienia? Jeśli trener nie bierze tego pod uwagę, to jest po prostu idiotą :-)). Raz, że rujnuje zdrowie młodej osobie , a dwa podcina gałąź na której sam siedzi, wyniszczając swojego zawodnika, który może już nigdy nie osiągnąć dobrych wyników. Zmieniony przez - Darek59 w dniu 2013-01-21 12:40:39

[...] boksie nie powinno się opuszczać ręki przed uderzeniem, i nie przekonasz mnie że jest inaczej. Pomijając już nawet to że trenuję boks - nie widziałem żadnej szkoleniówki na której trener zalecałby coś takiego, a tym bardziej na której mówiłby że jest to konieczne. Zobacz zresztą filmik 4rScorpiona na początku tematu. On ręki nie opuszcza." [...]

[...] która zostanie stoczona w sobotę w Atlantic City od kilku tygodnie elektryzuje fanów boksu na całym świecie. Być może będzie to pojedynek roku w najcięższej kategorii, w której dobrych walk brakuje teraz jak nigdy.Pojedynek powinien przynieść odpowiedzi na wiele pytań. Czy Samuel Peter rzeczywiście jest "przyszłością" lub [...]

dobry dzien wy mi tu przypominacie o moim rgramie co mam napisac aninfe w pascalu jeszcze nawet niesciagnolem pascala a inni juz napisali wszystko i zajelo im to kilka calych dnia niewiem kiedy to zrobie w dodatku sprawdzian z historki ktorej nie nawidze a tetraz pora na sniadano chyba sobie stogonowa przygrzeje

piotrr - zrób sobe na avatara tą nową fote na której masz mniej fetu Jade do gdańska z laską na kilka dni Oraz o 6 wstaje do kościoła pierwszy raz od wch** dawna PYTANIE WAŻNE: czy jest coś na nadmierną potliwość? Bo jestem ekto i się poce jak mysz ****a ostatnio laska do mnie: coś tu jedzie szmatą, a ja tylko: lece do domu się wykąpać ;-(

W Anglii? Jak gdzieś wyjadą to też to różnie wygląda. A na mecze Premiership, może ci najgorsi już nie mają wstępu. A u nas działa się chaotycznie i niekonsekwentnie. Akurat wczoraj taka awantura o małą flagę, której nikt by nie zauważył to był gol samobójczy w walce z rasizmem i miał dużo racji Kaziu Węgrzyn w tym co mówił.

[...] to ma..nie każdy tak wcześnie zaczął trenować jedynie możemy cięższą pracą pomóc szczęściu Problem wegetowania a idei i życia według swoich zasad -odwieczny problem. Praca której nie lubimy do końca życia i masa rzeczy których nie lubimy i musimy je robić albo robimy wszystko co chcemy i się niczym nie przejmujemy..realizujemy własną ideę. Jak [...]

[...] Zrobię lepsze fotki. Przód to dramat i zdaję sobie z tego sprawę. Mam sporo (sporo- jaki delikatny się zrobiłem - mam w chuy i trochę, jak złożony śpiwór) luźnej skóry, spod której i tak nic się nigdy nie pokaże. Niemniej jednak, tak gdzie ona siłą rzeczy, grawitacyjnie staje się opięta, coś pod nią gra. Edit:Tyle i tylko tyle mogę i chcę pokazać [...]

[...] obiedzie sporym (jw.) - drzemce głębokiej i ciemnej jak studnia Poranne bieganie dało mi sporo tlenu i energii na pierwszą połowę dnia. Wzięło sobie w zamian trochę energii, której potrzebowałem po treningu. Myślę, czy w dni z treningiem regularnym nie jeść mocniejszego drugiego śniadania. Bieganie ranne mi się podoba. Tylko muszę sobie upiec [...]

Kilka dni temu na zakupach (okres poświąteczny) zauważyłem w sklepie mocno otyłą dziewczynkę (14-15 lat), której upadło na ziemię 2 grosze. Aż sapnęła ze złości, bo chyba nie była pewna czy wystarczy jej kasy na wielką pakę chipsów, którą miała w łapkach. Mimo wszystko poszła w stronę kasy - nie schyliła się. Podniosłem te 2 grosze i koło kasy jej [...]

[...] wysunąć w trakcie przyjmowania pozycji do low bar squat. Ten holender co o nim pisałem wcześniej to normalnie tak wysuwa barki do tyłu że mu się tam taka "półka" robi na której spokojnie leży sobie sztanga. Wtedy łokcie może dać bardziej do dołu. Dzięki temu nie pochyla tak mocno tułowia do przodu. DZISIEJSZY TRENING: KOMENTARZ DO TRENINGU: [...]

[...] wyprzedziłem wielu naprawdę dobrych zawodników. Moja forma była bardzo dobra :) znów prążki tam gdzie trzeba :) Jeszcze raz pragnę podziękować firmie Hi Tec Nutrition​, której jestem niezmiernie wdzięczny za suplementy jakie otrzymałem do tych przygotowań. Suplementy są bardzo potrzebne w kulturystyce, a jak każdy wie "żelazny sport" nie [...]

[...] wyczynowego. Firmą „matką” Hi Tec’a jest firma ………….. ………….., której właścicielem jest Pan ………….. ………….. , znany ekspert w dziedzinie suplementów na rynku [...]

Prowadzenie jakiejkolwiek działalności wymaga właśnie bardzo interdyscyplinarnego podejścia, gdzie już nie wystarczy mieć dużej wiedzy w dziedzinie, w ramach której chce się świadczyć usługi ale przede wszystkim też głowę do biznesu, marketingu, najlepiej zahaczyć jeszcze o parę innych dziedzin... Niby teraz mamy czasy wąskich specjalizacji a [...]

[...] otóż przyszedłem jako pierwszy na "siłownię" i zacząłem biegać, w przeciągu kilku minut pojawiło się 2 osoby, i dziewczyna która biegała dzień wcześniej na tej bieżni na której ja biegałem, zajęła orbitrek obok mnie, i co minutę na mnie zerkała jakbym jej zabił kogoś bliskiego z rodziny %-) wieczorkiem samotny trening i kolejne testowanie [...]

[...] szczególnie trzeba stanąć na wysokości zadania. No cóż , mam szczerą nadzieję, że wszystko się tu poukłada, i kibicuję nadal i Tobie i kilku osobom, kurcze tak się zastanawiam, niema tu osoby której bym nie lubił, powaga ale mniejsza o to, nie będę więcej nikogo nękał, nie chcę mi się, i to raczej mój ostatni wpis. Naprawdę wszystkiego dobrego.

Dokładnie tak, my też mieliśmy fajną szkołę rodzenia, w której nam wszystko wytłumaczyli i położne bardzo spoko, także naprawdę dobrze jesteśmy przygotowani. Mimo to wiemy, że życie zweryfikuje wszystko :-) mnie pytało dużo znajomych po co chodzę do szkoły rodzenia, ale nie żałuję i bardzo polecam tę moją, nie dość że wszystko super wytłumaczone, [...]